שלום, אני אייל. אני עובד עם בני 60 ומעלה לשיפור שיווי משקל, חיזוק עדין וגמישות. האימונים מתקיימים בביתכם או בפארק סמוך, באווירה רגועה ותוכנית שנבנית סביב הצרכים שלכם.
שלום, אני אייל. אני עובד עם בני 60 ומעלה לשיפור שיווי משקל, חיזוק עדין וגמישות. האימונים מתקיימים בביתכם או בפארק סמוך, באווירה רגועה ותוכנית שנבנית סביב הצרכים שלכם.
אימון אישי הוא גם פתרון מצוין כשלא רוצים חדר כושר. אימון בבית מאפשר תרגול בתנאים מוכרים, בלי עומס מיותר על המפרקים. ניתן להתחיל באופן עדין, לשלב תרגילים קצרים ולבנות הרגל יציב.
בשלב מסוים שגרה של הליכה קלה או תרגול כללי כבר לא מספיקה. מאמן אישי לגיל השלישי עוזר להפוך את התרגול ליעד ממוקד. אם יש חשש מנפילות, אי נוחות במדרגות, קימה איטית מכיסא או ירידה בביטחון בתנועה, תוכנית אישית עם מאמן כושר לגיל השלישי מייצרת סדר, עקביות והתקדמות בטוחה.
אימון אישי הוא גם פתרון מצוין כשלא רוצים חדר כושר. אימון בבית מאפשר תרגול בתנאים מוכרים, בלי עומס מיותר על המפרקים. ניתן להתחיל באופן עדין, לשלב תרגילים קצרים ולבנות הרגל יציב.
במפגש הראשון בוחנים עמידה, הליכה, קימה מכיסא וטווחי תנועה. כך יודעים מאיפה מתחילים ולאן שואפים.
במפגש הראשון בוחנים עמידה, הליכה, קימה מכיסא וטווחי תנועה. כך יודעים מאיפה מתחילים ולאן שואפים.
במפגש הראשון בוחנים עמידה, הליכה, קימה מכיסא וטווחי תנועה. כך יודעים מאיפה מתחילים ולאן שואפים.
I’m a certified fitness trainer with years of experience working with people aged 60 and up.
My approach is simple: work gently, maintain safety, and tailor the practice to the person in front of me.
I speak clearly, set daily goals, and track progress in an easy-to-understand way.
Experience with different conditions in later life has taught me that the key is short, consistent sequences.
Even two precise exercises a day can change how you feel when walking or standing up.
My goal is to provide simple tools for use at home, in the park, and anywhere else.
For those finishing rehabilitation and looking to continue gentle non-medical practice,
there’s a dedicated page for Post-Rehab Support
Those who want a social framework can join Small Groups for Seniors after building a personal base.
I travel to and around: Hadera, Raanana, Caesarea, Zikhron Yaakov, Binyamina, Or Akiva, Pardes Hanna–Karkur, Herzliya, Netanya, and Emek Hefer. Each area has a local information page with availability and convenient training spots.
For a full list of services, visit Services Page. For prices — Pricing and Packages. For quick questions — FAQ.
